产后康复治疗有效果吗多久（产后腹直肌修复需要多久？）

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1. 产后腹直肌修复需要多久？
2. 产后42天身体恢复好吗？该做些什么产后修复呢？

产后腹直肌修复需要多久？

在产后的42天之内腹直肌有自我进行修复的能力，这个阶段我们需要做的是一些温和的修复和外部支撑。有不少产后的妈妈会购买收腹带，在使用收腹带的时候，我们要从骨盆的区域从下往上承托腹部的肌肉和皮肤。除此之外，我们也可以自己进行腹部肌肉的练习，配合呼吸，感知腹部肌肉的自主回缩。

产后42天身体恢复好吗？该做些什么产后修复呢？

产后体质好一般42天左右，内生殖器官和盆底肌肉基本康复正常，这个时候可以去医院做B超检查和盆底肌肉的测试，看是否正常，如果盆底肌肉康复不好的话，可以去医院做康复锻炼，避免发生以后漏尿的可能，建议产后不要太劳累，适当增加营养。

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